芭蕾舞对于气质的形体的提升有着很多帮助，而且舞蹈本身也非常好看，所以有很多家长就将孩子送去学芭蕾舞。但其实芭蕾舞想要跳好，难度是非常高的，对于一个人的锻炼方法和练习方法的基本功都有着很高的要求。而且练习的难度也相当大。那么芭蕾舞最难的4个动作是什么呢？其实就是鹤立、大跳、脚尖旋转、大劈叉4种。
芭蕾舞最难的4个动作是鹤立大跳脚尖旋转大劈叉
1、鹤立
这个姿势是非常难的一个姿势，舞者需要单腿站立，同时要将另外一条腿抬起到90度的样子，并且要保持不动。姿势确实很美，但对于舞者的平衡感、力量感、肌肉控制等各方面都有着非常严苛的要求。
2、大跳
大跳也叫做空中劈叉，舞者需要跃起来在空中的时候完成一个劈叉动作，虽然看起来不难，但其实这个动作的整个发力点全都在前腿上，所以前腿的力量一定要足够。
3、脚尖旋转
这个姿势对于脚尖的力量要求很高，舞者在跳这个动作的时候需要用脚尖支撑起整个人旋转几圈后再回到原位置。这个动作的练习过程可以说是芭蕾舞中最痛苦的动作之一，但也是必须要掌握的动作之一。
4、大劈叉久久经验网 www.exp99.cOm
这个动作在其实算是基础动作，因为有很多动作都是需要劈叉的动作，所以这个动作也是很多动作的基础之一。不过学会这个动作之后的好处也是显而易见的，不仅可以拉伸自己的韧带，还会让舞蹈整体看起来观感更好。
